雾霾来袭应该怎么保护我们的孩子？

2019-08-08

前言

如今全国各地的雾霾天气越来越严重，网上的议论也是越来越多，微博上放眼望去都是白茫茫一片，央视主播张泉灵在播完雾霾天气新闻之后作了一首非常贴切的打油诗：“月朦胧，鸟朦胧，空气雾霾浓。山朦胧，树朦胧，喉咙有点痛。花朦胧，叶朦胧，医院排长龙。灯朦胧，人朦胧，宅家发大梦！”

不少地区的中小学已经停课

呼吸道疾病的就诊人数暴增

尤其是尚在身体发育阶段的儿童

就雾霾防护的话题

将由唯儿诺儿科马医生

对于家长们关心的问题进行详细解答

Q：最近的雾霾似乎开始大面积地爆发，前些天的上海雾霾蓝色预警也让雾霾又成为了一个热门的话题，最近因为雾霾生病就诊的患儿是否也在增加呢？

A：是的，雾霾天气对呼吸道疾病的高发起到了推波助澜的作用。雾霾天，污浊的空气使得病菌容易滋生，且不易被驱散，这样会增加人感染的几率，对于各方面系统发育还不够成熟、抵抗力较差的儿童来说尤其如此。

Q：雾霾天气会对孩子们造成怎样的危害呢？

A：儿童对各类危害的抵抗力相对较弱,因此雾霾的危害对儿童影响尤为严重。雾霾天不仅会引发儿童出现呼吸系统疾病，还有可能给儿童带来隐性的危害，影响儿童的生长。

雾霾对儿童主要的影响有：

增加儿童过敏性疾病的患病率 ，雾霾天气可引发毛细支气管炎、支气管哮喘、过敏性结膜炎。

影响儿童肺功能发育，雾霾中的有害颗粒能直接进入并黏附在儿童的呼吸道和肺泡中，导致肺功能发育迟缓。

悬浮颗粒物重金属，如铅，可由呼吸道进入人体，使体内重金属增高，可出现慢性中毒性的功能紊乱。

影响儿童免疫功能，长期生活在大气污染环境中的儿童在未出现临床症状前，机体免疫功能已有不同程度的降低。

影响儿童情绪，雾霾天得不到太阳的照射，儿童体检的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素和肾上腺素的浓度相对降低，导致情绪不稳。

Q：孩子们表现出什么样的症状，家长就要知道是因为雾霾而生病的呢？

 

A：如果孩子出现打喷嚏、流鼻涕、 咽部不适感、发干、 异物感、 咽痒、 咳嗽、胸闷 、 头晕、 频繁眨眼、 揉眼睛、眼内有红血丝等症状时，须考虑雾霾影响，并及时就诊。

Q：为什么雾霾天气会对小孩子有这么大的影响？

 

A：从生理结构上看，儿童呼吸道非常脆弱，婴幼儿鼻毛屏障还没发育完善，正常成年人的鼻毛是可以阻挡PM10以上的颗粒物的，但是儿童就差了很多；以及儿童鼻腔比成人短，弯曲度没有成人大，因而有害物质可随气流直达细支气管和肺泡。所以儿童对不良天气更敏感。

Q：通常我们需要给孩子做怎样的检查、怎样医治？

 

A：具体检查和治疗措施需要根据孩子的不同症状而确定，不能一概而论。

Q：在这样的环境下，孩子们怎样才能预防这些病症？

 

A：即使一直在室内，我们也无法完全阻隔雾霾。所以，仅仅做到不出门是不够的，还需有效的防护措施：

 

首先口罩是面对空气污染时所必备的“常规武器”，但口罩只可以在空气流通不畅以及发生雾霾的地方使用。如果长期戴口罩，反而会降低鼻腔自身的生理功能。

尽量不吃刺激性食物，多食用新鲜水果和蔬菜。

在家里安置空气净化器和新风机。空气净化器可以有效地提高室内空气质量。新风机则是把室外空气净化以后置换到室内，可以保证室内环境在通风时不受污染。

恰当地开窗通气。对付室内空气污染，开窗通风本是最有效的办法，但是雾霾严重的时候，就不适宜长时间开窗。一般来说，市区空气质量在早晚上下班高峰时污染较重，中午状况稍好。因此，要尽量选择雾霾开始消散的午后一两点开窗通风30分钟左右。开窗时，可以在窗口放置湿毛巾，稍微阻拦外来粉尘。

养成良好的生活习惯。保持室内卫生，及时打扫清理灰尘，不留卫生死角。床褥、被子、床单等家居用品也要定期清洗。从室外回家之后，尽量换掉衣服和鞋子，清洗手和脸。尽量不要在室内抽烟，空调机里面的粉尘也要及时清理。

油烟要及时排放。炸、炒、煎、烤等烹饪方式会导致室内PM2.5值瞬间飙升，炒菜时尽可能控制油温不超过200℃。烹饪时，要把厨房门关好，并打开抽油烟机及时排油烟。

养绿色植物。可以在自家阳台、露台、室内多种绿萝、万年青等绿色冠叶类植物。