绿色中医科普
2019-08-16
作者：曲红
中医有一句话叫“天人相应”，就是说人体要顺应自然环境、季节气候的变化，在日常生活、饮食、起居等方面随着自然环境、气候、万物的变化而作出相应的调整，做到“天人合一”，以远离疾病，增进健康。
初夏不仅是自然界的生长旺盛的时期，也是小儿生长最快的季节。生长越快，所需的营养就越多，小儿脾胃虚弱，消化能力吸收能力有限，所以这个季节的小儿养生要特别注重调理脾胃。
中医认为脾胃是消化系统的主要脏器，主运化水谷和水湿，主肌肉。四季脾旺不受邪。初夏天气渐热潮湿，是细菌、霉菌大量滋生的时期，食物、餐具极易受污染。小儿的抵抗力弱，当小儿受凉受热、或饮食不当、暴饮暴食后，都容易导致消化功能紊乱，患上胃肠道疾病。脾胃虚弱的小儿易感冒，表现为面色萎黄，眼带青暗，鼻梁有青筋，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，腹泻或大便溏薄。
因此饮食要合理调整，以清淡富含蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要过于肥甘厚味。。烹调方式以汤粥羹糕等形式以利于脾胃消化吸收。饮食有节。
可多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，适合脾胃虚弱有反胃的小儿，小米粥上的一层粘稠的“米油”极富营养，有助于胃肠道消化功能的恢复。玉米有健脾利湿，开胃益智功能，多吃玉米可提高小儿胃肠功能及智力开发。薏米有健脾补肺，清热利湿功能，蛋白质含量远比米面高，并且容易消化。黄豆有健脾益气功能，黄豆有健脾益气功能，如豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益处。赤豆有健脾补血的功能，很适合于脾虚兼血虚的小儿。对于脾虚的小儿，做成糊状的食物更易于接受。
可以采用食疗健脾胃：
红枣小米粥：红枣10克，小米30克。先将小米用小火炒至略黄，然后加水及红枣熬粥。适用于纳呆厌食脾虚的小儿。
莲子山药粥：莲子30克，山药80克，粳米50克。先将莲子去皮心，加入山药粳米熬粥。适用于消瘦、纳呆脾胃虚弱的小儿。
沙参麦门冬扁豆粥：沙参10克，麦冬10克，扁豆15克粳米50克。先将沙参和麦冬加水煮20分钟，取汁加粳米和扁豆熬粥。适用于纳呆便秘脾阴不足的小儿。
也可采用小儿推拿健脾胃：比如按摩足三里、捏脊等等。
我们诊所配备专业小儿推拿，为患儿提供治疗服务。症状较重的患儿可以中医科就诊。我们诊所新设中医科，可提供多种中医治疗。
佩戴香囊，也是传统的小儿养生方法之一。我们诊所可以根据每位患儿的情况，辨证论治，专门制作。
下面介绍一下香囊的点滴知识。
香囊介绍
香囊是佩药疗法之一，是选用一些药物佩挂于人体一定部位，利用药物的特殊气味，以达到防病治病目的的一种方法。我们采用的是香囊。它历史悠久，早在马王堆汉墓出土的文物中就有内装佩兰的香囊。
我们配制的香囊，选用芳香走串药制成，以丝线佩挂于颈项或戴于手腕，有保健防病作用，对易患感冒、消化功能低下而抵抗力差的儿童，更加适用。现代研究证明，香药袋具有良好的灭菌和杀灭病菌的作用，并能提高人体免疫球蛋白的能量，增加消化腺的分泌，提高消化酶的活力，增加自身免疫力，促进肠胃活动，从而达到抗病目的。
我们今天准备了以下常用的香囊配方可供选用：
苍术、石菖蒲、白芷、细辛、藿香。功效：燥湿健脾，祛风散寒，明目，辟秽。宣肺开窍。主要用于治疗感冒，鼻塞或预防感冒。以及脘腹胀痛，泄泻，水肿，风湿痹痛，视物不清等等。
藿香、肉桂、冰片、白芷、石菖蒲。功效：清香宣散， 开窍醒神，清热散毒，明目退翳。芳香化浊，和中止呕，发表解暑。主要用于预防感冒、促进消化吸收以及治疗夏季感冒，视物不清等等。
佩兰、丁香、甘松、石菖蒲、豆蔻。 功效：芳香化浊辟秽，理气止痛，开郁醒脾。可以预防多种呼吸道疾病及治疗消化不良，食欲差，胃病，腹痛、呕吐、神经痛、牙痛。还可驱蚊避秽。
川芎、艾叶、苍术、冰片。功效：行气开郁，祛风燥湿，活血止痛。温经止血，散寒止痒。用于风冷头痛。胁痛腹疼，寒痹筋挛，驱蚊避秽等
上药各适量，分别研细末，同组各混合装袋，每袋5～10克，一般15天左右换药一次，可长期佩带于儿童身上。