儿童课堂

如何正确吃糖,赶走牙虫?

2020-01-06

无论是大人还是小孩,对于口腔健康,我们的目标都是——没有蛀牙!

口号说起来简单,但做起来却挺难。


作为一名牙医妈妈,我常常会被问到:

“仲医生,你们家小孩吃糖吗?”

“仲医生,你们家的小孩什么时候开始刷牙的?用什么牌子的牙刷牙膏啊?”

“仲医生,小朋友每天都早晚两次刷牙,为什么还是蛀牙了?”

等等类似的问题。


今天,我们就来好好的聊一聊,关于牙齿的问题。


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仲医生,你们家小孩吃糖吗?


问这个问题的时候,爸爸妈妈是不是很想听到我说“不吃糖”?其实不然,我们家小孩也会吃糖。但是吃糖需要有技巧


第一,怎么吃糖?

把糖含在嘴里和咬碎了吃,对于牙齿的友好程度有明显的区别。


理论上来说,与其把糖含在嘴里,还不如一口气咬碎了吃,因为后者和整个口腔环境接触的时间更短。


同理,如果每次吃一点点糖但每天吃很多次的做法,相比每次多吃点但一天一次也更危害牙齿健康。


所以吃糖不能含着吃而且一定要控制次数。


第二,有哪些都算是糖?

很多时候爸爸妈妈都会觉得“糖”更多指的是五颜六色的糖果。其实在我们日常的生活中,还有更多的隐形“糖”不容易被察觉。例如:甜饮料或面包、糕点或酸性食品汽水、鲜榨果汁、母乳、配方奶等等其实都含糖哦!


为什么都吃“糖”,大人得蛀牙的几率比小朋友会低这么多呢?

主要是有以下几点原因:


乳牙牙齿间隙大,易嵌塞食物;

乳牙矿化程度低,耐酸力差;

儿童睡眠时间长,不利自洁;

饮食多软质食物,黏稠性强;

饮食含糖量较高,易于产酸;

儿童动手能力差,不会刷牙等等。


这些都是相比之下,乳牙(小朋友的牙)更容易被蛀掉的原因。


仲医生,你们家用的是什么牌子的

牙刷牙膏啊?


牙刷的选择技巧:

对于小朋友的牙刷来说,在挑选的过程中需要注意三点:头小、柄长、毛硬。


头小——可以更好的刷干净乳牙的表面,更灵活。

柄长——可以深入口腔,刷到臼齿毫不费力,相比之下圆头的比方头的牙刷更不容易引起宝宝恶心。

毛硬——过软的刷毛清洁力度会有所下降。


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